肩こりの原因と『かわい指圧ルーム』オリジナルの解決方法

港区にある鍼灸マッサージ治療院「かわい指圧ルーム」院長の河合です。
「かわい指圧ルーム」では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの身体に合わせたケアを行い、根本改善を目指しています。

まず丁寧なカウンセリングで生活習慣や姿勢の癖をチェックします。
その上で、国家資格者による本格的な指圧を行い、深部の筋肉をじっくりゆるめて血流を促進。
必要に応じて鍼灸を取り入れ、自律神経や深層筋にもアプローチします。
また、施術後には自宅でできる簡単なストレッチや正しい座り方もアドバイス。

「その場で楽になる」だけでなく、「疲れにくい体づくり」を目指したトータルケアが特徴です。

今回は「肩こりの原因と改善法」についてお話させていただきます。

＜なぜ肩こりは起こるのか？＞

・長時間の前傾姿勢による筋肉の緊張

・血行不良や冷えによる酸素不足

・ストレスによる自律神経の乱れ

→ 肩こりは「姿勢＋血流＋神経バランス」の3つの要因が重なって起こります。

＜マッサージやストレッチだけでは取れない理由＞
・一時的にほぐれても、根本原因（筋肉の癖・姿勢）が残る

・深層筋までアプローチできていない

→ かわい指圧ルームでは「筋肉のバランス」「ツボ刺激」「血流改善」を同時に行うことで、再発を防ぎます。

＜かわい指圧ルームの肩こり改善アプローチ＞
・国家資格者による丁寧なカウンセリング

・指圧＋ストレッチ＋鍼灸施術

・個々の生活習慣に合わせたセルフケア提案

→ 一人ひとりの「生活」「姿勢」「疲労の癖」に合わせて、オーダーメイド施術を実施。

＜自宅でできる簡単セルフケア＞
・肩をすくめて脱力する「肩すくめ運動」

・首を前後左右にゆっくり回す

・ホットタオルで温めて血流促進

→ 日常ケアを取り入れることで、施術効果を長持ちさせることができます。

＜まとめ＞

肩こりは「放置せず、早めのケア」が大切です。
港区のかわい指圧ルームでは、体のバランスを整え、疲れにくい状態へ導きます。

肩こりは単なる疲れではなく、体が発する“サイン”です。

放っておくと頭痛や集中力の低下にもつながります。

デスクワーク肩こりにお悩みの方は、かわい指圧ルームの根本改善アプローチをぜひ一度お試しください。

体のバランスを整え、軽やかに動ける毎日を取り戻しましょう！