2025/11/27

港区の田町駅・三田駅3分にある鍼灸マッサージ治療院「かわい指圧ルーム」院長の河合です。
当院にはたくさんの腰痛の方が訪れます。
今回は「腰痛に鍼灸マッサージが効果的な理由」について説明していきたいと思います。

腰痛は「筋肉」「血流」「神経」「姿勢」のバランスが崩れることで起こります。

鍼灸マッサージはこの4つに同時にアプローチできるため、根本的改善が期待できます。

① 深層筋（インナーマッスル）に直接アプローチできる

腰痛の原因の多くは、

表面のマッサージでは届かない部分に、

鍼は直接刺激を届けられるため、短時間で筋肉が緩みやすくなります。

✔ 効果

② 血流を改善し、痛みの原因物質を流す

腰痛が「重い・だるい・痛い」と感じるのは、

【筋肉の血流が低下 → 疲労物質が溜まる】

という悪循環が起きているからです。

鍼や指圧の刺激により、縮こまった筋肉がゆるみ、血管が開きます。

すると、

③ 自律神経が整い、筋肉の緊張がやわらぐ

長時間のデスクワークやストレスが続くと、交感神経（緊張モード）が過剰に働きます。

その結果、腰まわりの筋肉は常に力が入り、慢性的な腰痛につながります。

鍼灸には、

副交感神経を優位にする（リラックス状態に導く）作用

があり、筋肉の自然なゆるみを引き出します。

✔ 特に効果的なケース

④ 痛みの信号を脳レベルで抑制する（鎮痛作用）

鍼刺激によって、脳内では

これは医学的に証明されており、

“痛みのブロック機能”が働くことで、腰痛が軽減する

というメカニズムです。

⑤ 骨盤まわりのバランスが整う

腰痛は腰だけを触っても良くならないことが多く、

指圧やマッサージで骨盤まわりの筋肉を緩めると、腰の負担が大幅に減り、再発しにくい身体へと変わっていきます。

まとめ：鍼灸マッサージは腰痛の「根本原因」に届く施術です

腰痛は、

鍼灸マッサージは、これらすべてにアプローチできる数少ない施術法です。
そのため、多くの腰痛に効果的で、再発防止にもつながります。
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